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月嫂护理产妇的注意事项(一)

发布时间:2022-05-02 点击量:

  产妇全身器官恢复到妊娠前的状态一般需要6--8周的时间,这个时期的饮食调节在于补偿分娩中的消耗,使身体尽快复原,并保证有充足的乳汁供给给婴儿。
----产妇的饮食原则----
一:产后的最初几天应吃容易消化、刺激性小、清淡的食物,每餐不易吃的太饱。
二:产后第二、第三天开始,可在饮食中增加蛋白和酯类食品并含大量水分以促进下奶,喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等对滋补身体和促进乳汁分泌十分有利。
三:产后一周,饮食可基本转为正常,但仍要注意饮食中应含有足量的蛋白质、矿物质(铁、钙)及维生素,如吃牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝肾及豆类、豆制品,以及鱼虾等。
四:多饮水、多喝汤,不要偏食、挑食,不要盲目忌口。
五:要根据婴儿大便性质调整饮食。
六:不能让产妇吃生、冷、酸、辣的食品。
七:不能让产妇吃坚硬的和不易消化的食品。
八:产妇适宜的食物:
          1:面汤,加入鸡蛋和适量西红柿有利于产妇补充营养。
           2:牛奶,每日250-500毫升。
           3:小米粥,可与其他米、面调剂食用。
           4:鸡蛋,每日可以进食4个即可。
            5:红糖,两餐之间可以饮适量红糖水。
             6:鸡肉,以吃土公鸡最好。
             7:新鲜蔬菜,
             8:肉汤,排骨汤、牛肉汤、鸡汤、鲫鱼汤等皆可。
             9:水果:每日吃250克左右的水果。

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